秋冬时节感冒干咳吃什么最好

一、四大食疗老人感冒咳嗽福星

1. 蒸白梨蜂蜜：取大白梨 1 个，蜂蜜 50 克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃 1 个，连吃数日。
2. 冰糖雪梨法：雪梨洗净切块，加核桃仁，加一点冰糖，不用水，上锅蒸。冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效，适用于感冒或上火引起的咳嗽、痰多等症状。
3. 生姜炒鸡蛋：取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。用此方治疗咳嗽一定要选用新鲜生姜，鲜姜有疏风散寒的作用。
4. 白萝卜排骨汤：白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯 60 秒后，捞起沥干水；葱切成葱花，香菜切成末。排骨洗净，剁成 2 厘米长的段，放入沸水中烫 30 秒，捞起沥干水。锅内注入 4 碗清水，放入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸后，转小火继续焖煮 45 分钟。添入 1/3 汤匙盐、1 汤匙浓缩鸡汁、1/3 汤匙料酒、1/2 汤匙香油和 1/3 汤匙胡椒粉，与白萝卜、排骨一同搅匀入味。洒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。

提醒：老年人感冒咳嗽之后，咳嗽时一定不要用力过猛，特别是心脑血管较差的老人，咳嗽时用力过猛容易导致血压升高，增加心血管病发作风险。咳嗽难耐时，老人可以多喝点水，或者喝点止咳糖浆缓解。

二、妈妈必备的宝宝感冒干咳

1. 萝卜水：
   • 萝卜冰糖汁：白萝卜取汁 100~200 毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前 1 次饮完，连用 3~5 次。
   • 橄榄萝卜饮：橄榄 400 克，萝卜 500~1000 克，煎汤代茶饮。
   • 红皮萝卜洗净，不需去皮，切碎后加入麦芽糖 2~3 匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。
2. 蜂蜜水：
   • 蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜 1 个，洗净，挖空中心，将蜂蜜 100 克装入，置大碗内，加水蒸熟服。
   • 蜂蜜柠檬水：水烧开，晾至水温 60 度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前 1~1.5 小时或饭后 2~3 小时服食比较适宜。
3. 丝瓜：
   • 丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。
   • 丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花 10 克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸 10 分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

三、秋冬时节感冒干咳吃什么最好

1. 生姜，红糖，大蒜：患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜 3～5 片，小儿 1～2 片，大蒜 7～10 瓣，小儿 2～3 瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮 10 分钟，把蒜头的辣味煮掉，效果好。
2. 蒸大蒜水：取大蒜 7～10 瓣，小儿 3～5 瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸 15 分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天 2～3 次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3. 麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入 1 个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4. 梨，花椒，冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放 20 粒花椒，2 粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

四、 “感冒后咳嗽” 有方

1. 川贝清肺糖浆：具有疏风清肺、滋阴润肺之功效。用于风燥伤肺、肺津耗伤之温燥型咳嗽。症见干咳、无痰或痰少而黏，不易咯出或痰中带血丝，口干，初起伴鼻塞、头痛、畏寒、发热等。与之功效相似的有养阴清肺膏、川贝枇杷糖浆 (冲剂)、复方枇杷叶冲剂等。
2. 二陈丸：具有健脾燥湿、化痰止咳之效。用于脾虚生痰，阻遏肺气之痰湿型咳嗽。症见咳嗽反复发作、咳声重浊、痰多、痰白而黏腻或稠厚成块、胸脘作闷、食少、四肢乏力等。与之功效相似的有杏仁止咳糖浆、橘红痰咳液、半夏糖浆等。
3. 橘红丸：具有清热肃肺、化痰止咳之功效。用于痰热郁肺、肺失清肃之痰热型咳嗽。症见咳嗽气粗，痰多、咯痰不爽、质黏稠而黄甚或痰中带血，胸闷、口干苦、咽痛、苔黄腻等。与之功效相似的还有蛇胆川贝液、牛黄蛇胆川贝液等。
4. 泻白丸：具有清肺平肝、顺气降火之功效。用于肝郁化火、上逆犯肺之肝火犯肺型咳嗽。症见咳嗽气逆、咳时面红目赤、咽干口苦、胸胁窜痛、情绪急躁易怒或痰中带血丝，甚则咳吐鲜血。与之功效相仿的有清肺抑火化痰丸等。
5. 百合固金丸：具有养阴润肺、化痰止咳之效。用于阴虚肺燥，肺失滋降之阴虚型咳嗽。症见咳嗽无痰或痰少而黏、痰中带血，伴有口干咽燥、两颧潮红、失眠、盗汗、五心烦热等。与之功效相似的有金果饮口服液、秋梨膏、蜜炼川贝枇杷膏、川贝半夏液等。
6. 小青龙冲剂：具有解表蠲饮、温肺止咳之效。用于慢性咳嗽素有痰饮，而又复感风寒，水寒相搏，肺寒气逆之外有风寒、肺有停饮型咳嗽。症见受寒后慢性咳嗽加重、痰稀色清有泡沫、恶寒、无汗、口不渴等。与之功效相似的有大青龙颗粒、通宣理肺丸等。
7. 麻杏止咳片：具有辛凉宣泄、清肺泄热之功效。用于外感风寒入里化热，或外感风热直接犯肺，热伤津液，肺失宣降所致的表里兼病型咳嗽。症见咳嗽、痰黏稠黄、发热、汗出、恶寒、鼻流浊涕、口渴喜冷饮、胸闷气喘、大便干结、小便黄、舌质红、苔黄等。与之功效相似的有羚羊清肺胶囊、鲜竹沥口服液等。

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